Dążenie do celu

16 Posts Back Home

3 Skuteczne sposoby jak wzbudzić w sobie chęć do działania

3 Skuteczne sposoby jak wzbudzić w sobie chęć do działania Często jest tak, że mamy w głowie mnóstwo marzeń i planów, a jak przychodzi coś do czego, to brakuje nam chęci do działania i nie możemy się zmobilizować. Rozpoczynamy projekt i go nie kończy, albo nawet go nie zaczynamy. Nasze plany legną w gruzach, a my czujemy się do dupy i zwalamy całą winę na brak motywacji. Bardzo często, gdy myślimy jestem np. jestem do niczego, to wydaje nam się, że najlepszym rozwiązaniem, będzie przypływ motywacji. Jak mówimy, jestem niezorganizowana, chaotyczna, nic nie potrafię dokończyć, itd., ale jakbym się tak zmotywowała, to bym potrafiła. I tak czekamy na motywację, a czasem jej nawet poszukujemy. Nie zawsze tak jest, że wszystko w naszej pracy będzie nam się podobało i często do niektórych zadań musimy się zmuszać, ale w tych zadaniach, nigdy nie działa motywacja. Tych zadań po prostu nie chce na się robić. Takie zadania trzeba ogarnąć samodyscypliną. Różnica między motywacją, a samodyscypliną jest taka: motywacja jest emocją i jest zmienna, a samodyscyplina jest umiejętnością, którą warto w sobie wypracować, aby sięgać do niej w każdej chwili, nawet wtedy, kiedy nie…

Dlaczego nie warto porównywać się z innymi?

Dlaczego nie warto porównywać się z innymi? Porównywanie się z innymi nie służy Twojemu rozwojowi. Czasami staje się wrogiem, który odbiera energię, wiarę we własne możliwości, obniża samoocenę i poczucie własnej wartości, a przede wszystkim sabotuje działania. Niestety często porównujemy się do innych. Jesteśmy od tego uzależnieni. Stale szukasz wszystkiego na zewnątrz? Przestań porównywać się z innymi! Każdy z nas powinien rozpatrywać swoje życie w kontekście „ja”. To, co było w moim życiu, a nie w życiu innych osób. I na tej podstawie budować swoje dalsze życie. To, co ja chcę, aby w moim życiu się pojawiło. Każdy człowiek ma inny start życiowy. Jedni od zawsze wiedzą, co chcieliby robić w życiu. Inni nie za bardzo. Jednym osobom pomogli rodzice odkryć w dzieciństwie swoje talenty. Inne miały bogatych i znanych rodziców. A jeszcze inni żyli w biedzie. Takie jest życie. Każdy z nas ma swoją historię. Ma inny start. Ma inne predyspozycje. Uczy się w innym tempie. Ważne jest dostosowanie działania do swojej sytuacji. Fajnie by było, jakby rodzice pomagali swoim dzieciom odkrywać ich zdolności jeszcze jak są dziećmi. Wtedy, jest o wiele łatwiej … ale nie zawsze jest tak fajnie.…

Prawdziwa Moc Po Życiu Bez Ograniczeń 2

Prawdziwa moc po Życiu Bez Ograniczeń 2 Tak było w sobotę 1 października 2016 r. Wiele wartościowych treści, przesłań i emocji. Wielkie gratulacje dla organizatorów i prelegentów. I do tego 5-te urodziny mojej córci Nikoli 🙂 Powiem tak. Była prawdziwa moc i magia!!! Tak jak na Życiu Bez Ograniczeń w Poznaniu. Oto lekcje jakie wyciągnęłam z wystąpień: Daniel Lewczuk Biznesmen, jak powiedział nie należy do „zawodowym” mówców, a poradził sobie świetnie 🙂 Przebiegł 4 pustynie w 4 kontynentach: Wadi Rum, Pustynia Gobi, Chilijska Atacama, Antarktyda. Jego historia i sposób w jaki ją przedstawił, daje prawdziwego kopa do spełniania marzeń, nawet wtedy, kiedy wydają się totalnie nierealne 🙂 Jak już nie możesz, to dotarłeś do 40% swoich możliwości. Ava Brown Niezwykła kobieta i jej historia … Kobieta, która miała ciężkie życie. Wykorzystywana seksualnie przez swojego ojca. Zgwałcona z przystawionym pistoletem do głowy, na oczach 3 letniego dziecka. Mąż ją zostawił. Potrafiła podnieść się po traumie. Ava wyznaje w życiu następujące motto: Czasem życie Cię sponiewiera. Jednak musisz znaleźć w sobie siłę woli, dzięki której podniesiesz się z tego, niezależnie od okoliczności. Zawsze masz wybór, niezależnie od sytuacji, w jakiej aktualnie się znajdujesz. Kamila Rowińska…

Jak poszerzyć swoją strefę komfortu?

Jak poszerzyć swoją strefę komfortu? Zanim przejdę do pokazania Ci jak poszerzyć swoją strefę komfortu, pozwól, że wyjaśnię czym jest strefa komfortu. Strefa komfortu jest to uczucie i miejsce, w którym jest nam dobrze, wygodnie i komfortowo. Czujemy się wtedy bezpiecznie. Do strefy komfortu można zaliczyć również wszystko to, do czego się przyzwyczailiśmy, a nie zawsze nam to odpowiada. Chociaż narzekamy, że jest nam źle, to nic nie robimy, żeby to zmienić. Może to być nielubiana praca, no bo lepiej taka niż żadna. Partner, z którym nie można się dogadać. Nie najlepsza sytuacja życiowa, itd. Często w literaturze z rozwoju osobistego czytam, żeby wychodzić ze swojej strefy komfortu. Jeśli chodzi o opuszczanie strefy komfortu, to jest to pojęcie, które mi w ogóle nie pasuje. Dla mnie to nie jest komfortowe wyjście ze strefy komfortu. Żebym mogła być spełniona, spełniać swoje marzenia i mogła się realizować, to ja muszę tą strefę komfortu opuścić? Wyjść z tego komfortu? Nie chcę z niej wychodzić, bo tu jest mi dobrze i tu jest mi komfortowo. Tu chcę być szczęśliwa i tu chcę się realizować. Tylko … Stojąc w miejscu, nie poszerzając swojej strefy komfortu – nie…

Schowaj wymówki do kieszeni

Schowaj wymówki do kieszeni Temat wymówek wraca. Film nagrany pod wpływem chwili na spacerze. Ja również mam takie dni, że mi się nie chce. Czasem muszę się zmusić, aby robić coś co powinnam, co mam zaplanowane, aby te działania przybliżyły mnie do celu. Robię pierwszy krok i chowam swoje wymówki do kieszeni. A następne kroki są już dużo łatwiejsze. Już nie muszę się zastanawiać czy mi się chce, czy nie. Po prostu to robię. Spróbuj, a efekty Cię zaskoczą 😉 Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale – recenzja książki Kamili Rowińskiej

Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale – recenzja książki Kamili Rowińskiej Przygoda z rozwojem z Kamilą Rowińską zaczęła się od przeczytania książki Kobieta niezależna.  Książka bardzo mi się spodobała i od razu zapisałam się na szkolenie o tym samym tytule. Napisałam krótką recenzję na temat tej książki. Możesz przeczytać TUTAJ.  Później zakupiłam seminarium Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale i Dziennik coachingowy. Na szkoleniu Kobieta niezależna zakupiłam książkę Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale aby mieć swój własny egzemplarz pod ręką i to z autografem autorki 😉 Wiadomo książka i szkolenie zawsze czym się różnią. Warto mieć jedno i drugie 😉 Dziś opowiem Ci właśnie o książce Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale Kamili Rowińskiej. W swojej książce i seminarium Kamila zachęca do tego, abyś się rozwijał i spełniał swoje marzenia. Bo zasługujesz na wszystko to co najlepsze: na zdrowie, na zdrowe relacje pełne wsparcia, szacunku, radości, szczerości i inspiracji. Wszystko to, co jest dla Ciebie ważne. Nie patrząc na to, co inni powiedzą. Warto zmienić otoczenie, które Ci nie służy na takie, które nastawione jest na rozwój i wsparcie. Pamiętaj, że jesteś średnią pięciu dorosłych osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu. Toksyczni ludzie niszczą w…

Celebruj swoje sukcesy

Celebruj swoje sukcesy Warto podejmować poważne decyzje i realizować swoje cele krok po kroku. Cel jest ważny, ale ważniejsza jest droga, która prowadzi do celu. Aby zrealizować cel musisz działać. Bez działania nie ma nic. Podejmując poważne decyzje i działając każdego dnia krok po kroku – stajesz się innym człowiekiem. Nie raz upadniesz i jeśli będziesz się podnosić i uczyć się na własnych błędach będziesz mocniejszy i bliżej sukcesu, jaki by on nie był. Oprócz spełniania swoich celów, ważne jest celebrowanie swoich sukcesów. Nie tylko tych dużych. Te małe są znacznie ważniejsze. Pomagają osiągać te WIELKIE. Dlatego celebruj swoje sukcesy. Na początek wypisz swoje 3 największe sukcesy życiowe: ………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………. Później celebruj swój każdy sukces. Jak możesz celebrować swoje sukcesy? Celebrować swoje małe sukcesy możesz na kilka sposobów. Ma być to coś co sprawia Ci frajdę, radość, coś co lubisz. Na szkoleniu Kobieta Niezależna Kamili Rowińskiej było ćwiczenie o celebrowaniu swoich sukcesów. Każdy z nas miał wypisać swoje największe życiowe sukcesy. Każdy rząd miał zgromadzić się w kole i każda osoba po kolei wypowiadała swoje sukcesy na głos, a my cieszyliśmy się wydając okrzyki radości z jego osiągnięć. Było…

Niezależną być – moje przemyślenia po szkoleniu Kobieta Niezależna

Niezależną być – moje przemyślenia po szkoleniu Kobieta Niezależna Jest kilka dni po szkoleniu, a ja „siedzę” i wdrażam to czego się nauczyłam dzieląc się tą widzą po części z Tobą. Dlaczego po części? To powinno być zrozumiałe, bo tak jak po obejrzeniu filmu nie zdradza się wszystkich szczegółów i płęty 😉 Swoimi przemyśleniami chciałam Cię zachęcić do skorzystania z tego szkolenia. Ja już się zastanawiam nad tym, czy czasem nie pojechać jeszcze raz, aby ponownie to przeżyć. Jakie wyciągnęłam lekcje ze szkolenia Kobieta Niezależna? Oprócz tego, że był super klimat i energia, to jeszcze wartościowa wiedza przekazana w odpowiedni i skuteczny sposób. Wdrażam wiedzę, którą poznałam – nie da się inaczej 😉 Było po prostu MEGA energicznie i sympatycznie. Każdy uczestnik dostał zeszyt ćwiczeń i podczas szkolenia miał do wykonania zadania. Najbardziej podobało mi się miejsce na zapisanie ważnych lekcji z każdego modułu szkolenia. Tak naprawdę często jak wracamy ze szkoleniach i nas się później ktoś pyta jak było – odpowiadamy, że fajnie. I tylko tyle. Niewiele pamiętamy i gdzieś ta wiedza nam ulatuje. A to szkolenie było inne. Były częste powtórki, zapisywanie i dzielenie się nową wiedzą z sąsiadem ;)…

Na czym polega coaching

Na czym polega coaching Dostaję dużo wiadomości z prośbą o radę i że ze mną się dobrze rozmawia. Jakiś czas temu zainteresowałam się tematem coachingu i zaczęłam zgłębiać wiedzę na ten temat. Spodobał mi się. A że aktywnie słucham innych postanowiłam zdobyć certyfikat coacha. Pracując jako Coach – mogę pomagać innym zaleźć swoją drogę, po której chcą iść 🙂 Dużo osób pyta mi się na czym polega coaching i jaka jest rola Coacha. Coaching polega na umiejętnym zadawaniu pytań, aby dana osoba szukając odpowiedzi, sama znalazła rozwiązania na problemy, które ją w danym momencie niepokoją. Jest to partnerska relacja z klientami oparta na prowokującym do myślenia i kreatywnym procesie, który inspiruje klientów do osiągania i wykorzystywania najwyższego osobistego i zawodowego potencjału. Podczas sesji coachingowej zachodzi proces, który prowokuje osoby do odkrywania pewnych rzeczy i kreowania rozwiązań dla siebie. Coach pomaga ludziom, aby tworzyli własne życie według swoich własnych zasad. Aktywnie słucha, jest obecny w rozmowie z klientem. Słuchając innych nie daje mu gotowych rozwiązań, tylko pomaga mu przejść czasem przez trudne doświadczenie odpowiednimi pytaniami. Bardzo podoba mi się określenie, że Coach jest prowokatorem zmian. Coach jest kimś, kto słyszy, czego nie chcesz słyszeć i…

Rytuał poranny

Rytuał poranny Po raz pierwszy na moim blogu gości inny autor. Autorem dzisiejszego wpisu jest Hubert Oleszczuk, który prowadzi bloga CzasRozwoju.pl poświęconego tematyce rozwoju osobistego. Serdecznie witam  Huberta, a wszystkich czytelników zapraszam do zapoznania się z treścią wpisu. Słyszałeś o tym, że nasza opinia o nowo poznanej osobie wyrabia się w ciągu pierwszych kilku sekund od jej zobaczenia? Nie musi ona nic mówić – Ty po prostu na nią spojrzysz i już masz opinię, którą często ciężko jest zmienić. Tak samo jest z dniem – jego początek determinuje wygląd reszty dnia. Właśnie stąd wzięło się powiedzenie „wstałeś lewą nogą” – bardzo często gdy zaczniesz dzień źle, to potem wszystko idzie pod górę. Z pewnością doświadczyłeś również zupełnie odwrotnej sytuacji – wstałeś rano szczęśliwy i potem wszystko szło po twojej myśli. Poranek ma ogromny wpływ na nasz dzień. Dlatego często mówi się o tym jak ludzie sukcesu zaczynają swój dzień. Jednocześnie ogarnięcie tych wszystkich nawyków jest na początku trudne. Istnieje jednak sposób, by to wszystko uprościć. Poznaj rytuał poranny Jest to ciąg czynności, które wykonujesz każdego poranka. Wiele osób posiada takie rytuały nieświadomie np. wstają, zakładają szlafrok i idą do kuchni…

Co dał mi pierwszy etap wyzwania Kamili Rowińskiej?

Co dał mi pierwszy etap wyzwania Kamili Rowińskiej? 31.07.2015 zakończył się pierwszy etap wyzwania Kamili Rowińskiej 2015 r. O wyzwaniu pisałam tutaj. Do tego wyzwania nie można już dołączyć, ale można zapisać się na darmowy kurs online Kamili: „7 Kroków do osiągnięcia ambitnych celów” Kontynuujemy razem z córcią nasze wspólne spacerki i czekamy na kolejny etap. Jestem z siebie i z córci bardzo dumna – za wytrwałość, za pokonanie słabości i innych trudności. Jestem za to wszystko bardzo wdzięczna i cieszę się, że wzięłam udział w wyzwaniu 🙂 Co się zmieniło po tym miesiącu? Nie szukamy wymówek i spacerujemy regularnie. Z tej okazji nagrałyśmy wspólnie video. Galeria zdjęć z naszych spacerów: Widoki Nagrody Wspólne chwile i rozmowy. Bezcenne 🙂 Dziś otrzymałam wiadomość o tym, że dostałam się do następnego etapu wyzwania. Jak ja lubię dostawać takie wiadomości i to z samego rana. A kto nie lubi 😉 „Serdecznie gratuluję Ci zaliczenia pierwszego etapu wyzwania Kamili Rowińskiej! Jesteś niezwykle wytrwałą dzielną i konsekwentną osobą! …” Bardzo cieszę się, że przeszłam do następnego etapu wyzwania. Jestem z siebie bardzo dumna! I mówienie o tym, że jestem z siebie dumna nie jest…

Czy na pewno potrzebujesz motywacji do działania?

Czy na pewno potrzebujesz motywacji do działania? Czym jest motywacja? Czy na pewno potrzebujesz ją do działania? Tego dowiesz się z poniższego video jaki dla Ciebie nagrałam. Zapraszam na film i do komentowania 🙂 Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Zdrowy styl życia a samodyscyplina

Zdrowy styl życia a samodyscyplina Dziś będzie o rozwoju z trochę innej strony. Samodyscyplina powiązana ze zdrowiem, zdrowym odżywianiem, aktywnością fizyczną – czyli zdrowym stylem życia. Jestem zwolennikiem zdrowej diety i zwracam uwagę na to co jem. Taki styl proponuję również mojej rodzinie. Staram się jeść dużo owoców i warzyw na surowo, samych jak i w sałatkach. Po prostu uwielbiam sałatki 😉 W moim jadłospisie jest mało smażonych mięs na rzecz duszonych i pieczonych. I oczywiście nie za tłusto 😉 Ograniczyłam do minimum jedzenie typu fast food. Staram się, aby dania, które przygotowuję były urozmaicone, smaczne i zdrowe. Lubię eksperymentować w kuchni. Zdarzają od czasu do czasu małe „grzeszki” żywieniowe. Bardzo lubię słodkości. Na szczęście jadam je z umiarem 😉 Dlaczego piszę o zdrowym stylu życia? Większość sfer naszego życia się ze sobą łączy. Zdrowie, aktywność fizyczna, odpoczynek, zdrowa dieta, zabawa, rozwój duchowy. W zdrowym ciele, zdrowy duch. Prawda? W zdrowym stylu życia, trzeba mieć samodyscyplinę. Zarówno w diecie, jak i aktywności fizycznej. Jeśli chodzi o sport i aktywność fizyczną to na samą myśl już mi się nic nie chce 😉 Nie lubię biegać, ani ćwiczyć. A Ty? Masz podobne odczucia? Ale wiem jak…

Przeszkody na drodze do sukcesu

Przeszkody na drodze do sukcesu Na drodze do Twojego sukcesu czasem napotykasz na przeszkody. Jakie to mogą być przeszkody? 1. Brak celu i planu działania Dla każdego człowieka sukces jest czymś innym. Dla jednego człowieka to szczęśliwa i zdrowa rodzina. Spełnienie się w roli mamy lub taty. Praca w wymarzonym zawodzie lub po prostu dobre przeżycie swojego życia. Bez względu na to, co dla Ciebie znaczy sukces, możesz go osiągnąć, wyznaczając swój cel. Spróbuj sobie wyobrazić powstanie filmu bez scenariusza, budowę domu bez projektu czy nie zaplanowaną podróż bez mapy czy nawigacji. Po prostu błądzisz. Tak samo jest w życiu. Musisz mieć scenariusz. Takim scenariuszem są Twoje wyznaczone cele. Jesteś reżyserem swojego życia, grasz w nim główną rolę. Napisz najlepszy scenariusz dla siebie. Wyznacz jasny cel z datą realizacji, zrób plan działania i idź w jego kierunku. Planuj każdy dzień, bo dobrze zaplanowany dzień zaoszczędzi Ci sporo czasu. Prowadzi do efektywności Twoich działań i z pewnością zwróci Ci się z nawiązką. 2. Złe nastawienie Odpowiednie nastawienie jest bardzo ważne, aby osiągnąć sukces. Jeśli myślisz negatywnie wzmacniasz to jeszcze bardziej. Koncentrujesz się na negatywach i dostajesz tego więcej i więcej. Jeśli…

Wpływ rodziców na szczęście, talenty, pasje, działanie i sukces swoich dzieci

Wpływ rodziców na szczęście, talenty, pasje, działanie i sukces swoich dzieci Rodzina to miejsce pierwszych kontaktów dziecka z otaczającym go światem. To rodzice tworzą wzór do naśladowania i dzieci się z nimi identyfikują. Dziecko słyszy jak rodzice ze sobą rozmawiają, jak się do siebie odnoszą. Uczy się w ten sposób, naśladując swoich rodziców. Widzę to po mojej córce jak mnie naśladuje. Często przy różnych okazjach mówię do niej „świetnie Ci idzie”. Czy to w pracach domowych, do których sama się rwie, mówiąc „mamusiu ja chcę Ci pomóc” np. myć naczynia. Nie odmawiam jej, chyba że okoliczności tego wymagają. Zdarza się coraz częściej, że przychodzi do nas mówi: „świetnie sobie radzisz”. Dlatego rodzina, a przede wszystkim postawy rodziców wobec dzieci mają ogromny wpływ na kształtowanie się osobowości dziecka, na uczucia, zachowanie i rozwój intelektualny, zwłaszcza w pierwszych latach życia. Postawy rodziców powinny stwarzać warunki do prawidłowego rozwoju. Często jednak wpływają negatywnie na kształtowanie się osobowości dziecka. Zaangażowanie się rodziców w sprawy wychowania, ma ogromne znaczenie dla przyszłości dziecka. Ma również wpływ dla kształtowania się jego niepowtarzalnej osobowości, specyficznych cech charakteru czy zdolności. To kształtowanie rozpoczyna się od pierwszych dni życia dziecka. Przez…

Jak stać się Kobietą Niezależną?

Jak stać się Kobietą Niezależną? Dla mnie być niezależną kobietą oznacza odważne, śmiałe i odpowiedzialne myślenie i z jeszcze większą odwagą, śmiałością oraz odpowiedzialnością działanie. Bez działania nic się nie zmienia. Niezależność to ciągłe pokonywanie siebie, przeszkód, przekonań, strachu, poszerzanie strefy komfortu i upór podtrzymywania swoich intuicyjnie dobrych decyzji, które często nie podobają się innym. To zaangażowanie się w swoje jedyne życie, które mam. Życie według własnego scenariusza. Każdy z nas sam pisze scenariusz swojego życia. Napisz najlepszy jaki potrafisz. Aby stać się niezależnym człowiekiem trzeba zapłacić odpowiednią cenę za swój sukces. Czy się opłaca? Jaka jest nagroda? Nagrodą jest wolność osobista i finansowa, mądrość życiowa, spokój wewnętrzny, radość, spełnienie. Dziś wiem i rozumiem, że trudne momenty, które dostajemy od życia, są nam potrzebne. Dzięki nim, możemy się ocknąć, sprawdzić, co dla nas istotne, a przede wszystkim przekonać się, jak bardzo silni jesteśmy. Z reguły jesteśmy mocniejsi, niż nam się wydaje. /Kamila Rowińska/ Stać się kobietą niezależną to mój cel. Niedawno skończyłam czytać książkę „Kobieta Niezależna” Kamili Rowińskiej. Po prostu nie mogłam się od niej oderwać. Nie będę opisywać szczegółów. Chcę Cię zainspirować do przeczytania. Jeśli myślałaś kiedykolwiek nad zmianami w swoim życiu. Jeśli brakuje Ci motywacji…

Nawigacja