Jak być szczęśliwym człowiekiem

16 Posts Back Home

5 rzeczy, których nie robisz, a które zabijają Twoją energię w ciągu dnia

5 rzeczy, których nie robisz, a które zabijają Twoją energię w ciągu dnia. Jak często słyszysz: nic mi się nie chce, nie mam energii. Ja bardzo często. Jest kilka rzeczy, które NIE robimy, a które zabijają naszą energię w ciągu dnia. Energia, to paliwo do działania. Jeśli masz jej dużo, to też masz dużo pomysłów i chce Ci się działać. Zatem, co ładuje Twoje baterie, a czego być może nie robisz? 1. Picie zbyt małej ilości wody. Picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia, powoduje, że nasz organizm jest nienawodniony. Człowiek składa się z ok. 90% z wody i tej wody potrzebuje, aby prawidłowo funkcjonować. Działam również pozytywnie na umysł i na skórę. Mój dobry nawyk … Zaraz po przebudzeniu na czczo piję ciepłą wodę z cytryną i odrobiną miodu. Po około 30 minutach jem śniadanie. Woda, ochłody i energii doda 🙂 Pobudza mózg do pracy i nawadnia nasz organizm. Picie wody rano po przebudzeniu, to świetna pobudka – sprawia, że szybciej się budzimy. Więcej o wodzie pisałam tutaj Kawę piję, bo lubię jej smak i piję ją jako nagrodę, po pierwszej części mojej pracy 😀 2. Kiepska jakość lub zbyt…

21 najlepszych cytatów dodających energii

21 najlepszych cytatów dodających energii Nie zawsze mam takie dni, w których jestem zmotywowana i tryskam energią. Nie zawsze wszystko układa się po mojej myśli. Nie zawsze chce mi się uśmiechać. Nie zawsze chce mi się pracować i robić to, co jest ważne. Nie zawsze wiem, co mam zrobić, jak postąpić. Czasem mam problemy. Czasem mam po prostu dość wszystkiego …   Każdy z nas ma ten słabszy dzień. To normalne.   W trudnych chwilach z pomocą przychodzą mi inspirujące i dodające energii i odwagi cytaty.   Zwłaszcza taki, który pasuje do sytuacji, która ma miejsce w danym dniu. Taki, który akurat w danej chwili trafi do mnie i doda mi energii. Oto moja lista 21 najlepszych cytatów dodających energii: 1. Istnieje wiele rodzajów upośledzenia gorszych niż brak rąk i nóg – należy do nich STRACH. Nie można być człowiekiem szczęśliwym i spełnionym, jeśli strach paraliżuje nas, gdy tylko mamy podjąć ważną decyzję. Strach podcina skrzydła i nie pozwala nam w pełni wykorzystać naszego potencjału. Nick Vujicic 2. Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwyciężają w walkach życia codziennego. Masutatsu Oyama 3. Wiele tracimy wskutek tego, że przedwcześnie uznajemy coś za stracone. Goethe…

9 kroków jak być bardziej cierpliwym

Jak być bardziej cierpliwym? Bycie cierpliwym to pojęcie obce dla wielu osób w szybkich czasach i w dobie szybkiego postępu technicznego. Chcemy wszystko od razu, już, teraz. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, aby nasze potrzeby były spełnione natychmiast. Chcemy osiągnąć nasze cele dzisiaj, a nie w przyszłym roku, czy za 2 lata. Chcemy osiągnąć sukces w tym tygodniu, najdalej w przyszłym miesiącu. Nie myślimy o tym, jak będziemy się czuć w przyszłości. Zależy nam na tym, jak czujemy się teraz. Prawda jest taka, że wszystko wymaga czasu i cierpliwości. Cierpliwość to umiejętność czekania. Umiejętność ta pozwala docenić czas jaki mamy. Uczy skutecznej organizacji i sprawia, że nasza praca staje się bardziej efektywna. A cierpliwość może być owocem wielkiego sukcesu w przyszłości. Czy można nauczyć się być bardziej cierpliwym? Oczywiście, że można, tylko trzeba tego naprawdę chcieć. Osoby bardziej cierpliwe nie spieszą się. Realizują swoje cele według planu. Ich życie jest spokojniejsze, a droga do celu ciekawa. W nauce cierpliwości niezbędne jest konsekwentne działanie i wytrwałość. Cier­pli­wość jest gorzka, ale jej owo­ce są słodkie /Jean-Jacques Rousseau/  W biznesie jak i w życiu, cierpliwość to połowa sukcesu. Jeśli będziemy wytrwali i cierpliwi to osiągniemy sukces. Ludzie często zaczynają i jak…

Czego chcesz od życia?

Czego chcesz od życia? Coraz częściej spotykam się z narzekaniem i z brakiem chęci do zmian. Bardzo tu pasują słowa Adam Mickiewicza z III części Dziadów: Pytał raz Litwin, nie wiem, diabła czy Pińczuka: „Dlaczego siedzisz w błocie?” – „Siedzę, bom przywyknął” Ludzie tkwią w błocie swojego życia, bo przywykli do tego co mają. Narzekają, a nic nie robią, aby ich życie było inne. Nie chcą marzyć, bo wydaje im się to zbyt dziecinne. Jak to niektórzy mówią: nie żyję złudzeniami. Sami nie wiedzą, czego tak naprawdę chcą od życia. A wystarczy marzenia zamienić na cele i zrobić realny plan działania. Zapraszam na krótki film o sensie życia i do komentowania. Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Magia wysokiego poczucia własnej wartości i samooceny

Magia wysokiego poczucia własnej wartości i samooceny W poście przedstawiam sposób na naukę dziecka wysokiego poczucia własnej wartości i samooceny. Serdecznie zapraszam Post użytkownika Ela Obara. Komentarze mile widziane. Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Czego tak naprawdę pragniesz?

Czego tak naprawdę pragniesz? Moje dzisiejsze poranne przemyślenia. Czy zastanawiałeś się tak na poważnie, czego tak naprawdę pragniesz? Zobacz ten film i wyciągnij wnioski dla siebie. Zapraszam do komentowania. Posted by Ela Obara – odwaznabyc.pl on 2 marca 2015 Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Czasami przepraszam to za mało

Czasami przepraszam to za mało W dzisiejszym krótkim wpisie, chciałam poruszyć temat ranienia innych osób. Czy często masz tak, że czujesz się, jakbyś tylko Ty był najważniejszy i zawsze masz rację? Kłócisz się, przekrzykujesz, nie zastanawiając się nad konsekwencjami? Zastanawiasz się nad tym, że może w ten sposób ranisz innych? Jeśli zdarzy Ci się taka sytuacja, że powiesz coś niemiłego drugiemu człowiekowi, przypomnij sobie taki oto mały eksperyment, który teraz wspólnie przeprowadzimy: – weź szklankę – wziąłem i co? – upuść ją – rozbiła się i co dalej? – teraz ją przeproś i zobacz czy się pozbiera To jest tylko eksperyment, a jak dużo daje do myślenia! Zastanawiajmy się nad słowami, które wypływają z naszych ust. Zastanawiajmy się nad tonem naszych wypowiedzi. Czasem warto „ugryźć się w język” i nie powiedzieć czegoś, czego będziemy żałowali, bo słowo „przepraszam” może nie wystarczyć. Nie mówię tu o konstruktywnej krytyce. Mam na myśli swoją rację za wszelką cenę. Nie rańmy innych osób. Dajmy innym radość, miłość, szczęście. Dzielmy się uśmiechem i dobrym słowem. Ciekawa jestem Twojej opinii. Podziel się nią w komentarzu, to daje i niesamowitą inspirację do działania. Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo…

Twoje cztery najcenniejsze dary

Twoje cztery najcenniejsze dary Bardzo lubimy narzekać na swoją sytuację życiową. Często mówimy, że coś jest niemożliwe, czegoś nie da się zrobić, czy zmienić. Jeśli nie podoba Ci się Twoje życie, zrób coś, cokolwiek. Jesteś reżyserem swojego życia. Będziesz mówić „Nie da się” dopóki nie zaczniesz zmieniać tego, co chcesz zmienić w swoim życiu. Wszystko zależy od Twojej świadomości, sumienia, Twoje woli i wyobraźni. Rodzimy się z tymi czterema darami. Jak to pięknie ujął Stephen Covey: Każdy człowiek ma cztery dary – samoświadomość, sumienie, niezależną wolę i twórczą wyobraźnię. Dają nam one ostateczną ludzką wolność… Moc, by wybierać, odpowiadać, zmieniać. Przez samoświadomość dostrzegasz to, co dzieje się w Twoim życiu. Jesteś świadomy jak ono wygląda. Poprzez sumienie oceniasz, czy Ci się podoba takie życie jakie masz, czy nie. Masz wybór poprzez wolną wolę i możesz coś ze swoim życiem zrobić lub nie. Jeśli jest tak, że masz świadomość, że Twoje życie nie jest takie jakie chcesz i tylko marudzisz na swoją sytuację życiową, a nic z tym nie robisz. Zdarza się również, że podjęcie działania czasem kłóci się z Twoim sumieniem. Możesz też bujać tylko w obłokach i marzyć. Owszem, marzenia są potrzebne. Twoja…

Jesteś wspaniały i wyjątkowy!

Jesteś wspaniały i wyjątkowy! Powiedział Ci już dzisiaj ktoś, że jesteś wspaniałą osobą? Jeśli nie, to ja Ci to mówię: Jesteś wspaniałą osobą. Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Najlepszy prezent

Najlepszy prezent Czas przedświąteczny jest pełen zamieszania, gonitwy w poszukiwaniu prezentów dla najbliższych. Zastanawiamy się co kupić, czy prezent się spodoba. Dla większości osób to czas prezentów. Ale czy to jest najważniejsze? Jest to czas pojednania, wybaczenia, zrozumienia, miłości, a przede wszystkim czas poświęcony najbliższym. Poniżej udostępniam film z ciekawego eksperymentu, który przeprowadziła Ikea. Jest to co prawda również lokowanie produktu, ale dla mnie największą wartość miał sam eksperyment. Ten film jest potwierdzeniem mojego podejścia do prezentów i do wychowania dzieci, co nie zawsze w gronie najbliższych i znajomych cieszy się powodzeniem. Nie wszyscy rozumieją, że NIE najważniejsze są zabawki. Są ważne, ale nie najważniejsze. Dla mnie najważniejszą rzeczą jest czas poświęcony dzieciom. Przez to, że pracuję w domu znajomi i rodzina, myślą i często mówią mi tak: Ty nie pracujesz i zobaczysz jak to jest jak pójdziesz do pracy, już nie będziesz miała tyle czasu i sił. Z pewnością włączysz na cały wieczór bajki dla „świętego spokoju”. Nie wszystkim da się wytłumaczyć, że nie zawsze trzeba pracować na etacie, że są też inne formy zarobku. Cały czas dążę do tego, abym miałam jeszcze więcej czasu dla mojej rodziny. Aby mój…

Zrealizuj Swoje Cele w Nowym Roku z Najlepszymi

Zrealizuj Swoje Cele w Nowym Roku z Najlepszymi Zaplanuj krok po kroku Nowy Rok z ludźmi, którzy wiedzą jak to zrobić na szkoleniu na żywo w Internecie „Droga Naprzód”! Już 20 Grudnia (sobota) o godz. 20:00Podczas spotkania rozlosują dodatkowo 10 całkowicie darmowych biletów na spotkanie z Anthony Robbinsem i 40 biletów na spotkanie z Nickiem Vujicicem. Kliknij tutaj aby odebrać swoje miejsceSerdecznie zapraszam

Wpływ negatywnych myśli na moje życie

Wpływ negatywnych myśli na moje życie To moje trzecie video. W filmie przedstawiam, jaki wpływ miały negatywne myśli na moje życie. Moje negatywne myśli władały moim życiem.Chcę pokazać Tobie, że można zmienić nastawienie, a później sposób myślenia, a tym samym swoje życie. Odpowiednie nastawienie ma wpływ na radość, na szczęście i na spokój umysłu, a oto przecież w życiu chodzi.Zapraszam na film, do komentowania i dzielenia się swoim doświadczeniem z negatywnymi myślami.Zdjęcie dzięki uprzejmości Stuart Miles – freedigitalphotos.net

Moje drugie video. Wpływ myśli na nasze życie

Moje drugie video. Wpływ myśli na nasze życie To co jest w życiu najważniejsze, to jakość Twoich myśli. To od tego wszystko się zaczyna. Jesteś tym, o czym myślisz. Tak jak powiedział Emerson: Człowiek jest tym, o czym myśli przez cały dzień. Zapraszam na krótkie video o wpływie myśli na nasze życie. Komentarze i własne przemyślenia są wskazane 😉 http://youtu.be/ozUkfL6XI80 Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Masz coś takiego w swoim życiu

Masz coś takiego w swoim życiu? Chce się z Tobą podzielić czymś, co poza pracą i wszystkim innymi nadaje sens życiu. Żyjemy w jakimś celu. Można oczywiście poprzestać na tym, że wstajemy do pracy, idziemy do niej, wracamy, jemy obiad i siadamy przed telewizorem lub komputerem, codziennie wykonujemy takie same obowiązki. Czy jest coś takiego w Twoim życiu, dzięki czemu możesz oderwać się od codzienności, poczuć się spełniony i szczęśliwy, coś co nadaje Twojemu życiu sens? Jeśli jest, to co to może być? To nasza misja, nasza pasja. Tak, to PASJA! Masz coś takiego w swoim życiu? Pasja, która na chwilę pozwala Ci, oderwać się od rzeczywistości i zapomnieć o problemach dnia codziennego. Pasja, która jest paliwem do życia i daje niesamowitą moc. Pasja, która niezależnie od wszystkiego i wszystkich, jest czymś Twoim i TYLKO Twoim. Czy wiesz, jak łatwo osiąga się cele, gdy są związane z Twoją pasją? Bardzo łatwo! Po prostu nie da się ich NIE osiągnąć! W moim życiu taką pasją jest rozwój i wszystko to, co jest z nim związane. Lubię czytać, słuchać audio „godzinami” w tym temacie. I ciiii – czytać książki. Lubię też na odstresowanie szkicować ołówkiem i amatorsko malować obrazy. A…

Bezwarunkowa miłość

Bezwarunkowa miłość Czym jest bezwarunkowa miłość? Bezwarunkowa miłość to poczucie jedności z bliską osobą. Nie da się jednoznacznie opisać, ani zdefiniować. Trzeba ją poczuć. Jak kogoś kochasz bezwarunkowo i bezgranicznie, niczego nie oczekujesz w zamian. Po prostu Kochasz i naturalnie chcesz dla tej osoby jak najlepiej. Akceptujesz ją w 100%, taką jaka jest. Ta nieskończona akceptacja wydaje Ci się naturalna, wtedy kiedy Kochasz Bezwarunkowo. W jednym z ostatnich wpisów poruszyłam temat, że „Od dziecka można dużo się nauczyć”. Jedną z najważniejszych dziecięcych lekcji, to właśnie prawdziwa bezgraniczna i bezwarunkowa miłość. Dzieci nie zastanawiają się, czy daną osobę będę kochać, czy nie. Po prostu KOCHAJĄ! Kochają wszystkich jednakowo, bez żadnych warunków i granic. To jest wspaniała dziecięca lekcja. Prawdziwa bezgraniczna i bezwarunkowa miłość. Kiedy przychodzimy na świat najbardziej czego potrzebujemy to akceptacji rodziców i ich bezwarunkowej i bezgranicznej miłości. Kiedy dorastamy cały czas potrzebujemy akceptacji i miłości. Niestety my dorośli stawiamy zbyt dużo granic i warunków, często dla własnej wygody. Oczywiście, granice muszą być, dla bezpieczeństwa i dobrego wychowania dziecka. Tylko NIE dla miłości. Nie można dać jej za dużo. Dziecko potrzebuje duużżoooo miłości i cierpliwości do prawidłowego rozwoju, tak samo jak witamin…

Jeśli myślisz, że NIE jesteś potrzebny

Jeśli myślisz, że NIE jesteś potrzebny Taka myśl na dziś 🙂 Jesteś potrzebny, choćby tyl­ko po to… żebyś od­dychał bo jes­teś po­wiet­rzemżebyś podzi­wiał bo jes­teś ich pięknem byś da­wał ra­dość swo­ją obec­nościąi sil­ne opar­cie swo­ją sta­now­czością byś szczęście wno­sił w ca­łe ludzkie życieby cel mieli w życiu budząc się o świ­cie by każdy po­ranek dał do zrozumieniaże jes­teś pot­rzeb­ny jak czas zatracenia żeby każde słowo twe wypowiedzianeda­wało to szczęście tak nieopisane Wszystkim tym, którzy czują się niepotrzebni. Jesteś potrzebny światu, jak każdy kwiat, jak rosa, jak trawa, drzewo, jak deszcz, jak powietrze, jak ptak i jak wszystko inne na tym świecie. Szukaj, zdobywaj, słuchaj, marz, odkrywaj – a znajdziesz sens i cel w życiu. Życie bez celu, powoduje, że tak możesz się czuć. Wyznacz sobie cel główny, później małe cele, zrób listę co masz zrobić na dany dzień, najlepiej wieczorem i DZIAŁAJ! W wyznaczeniu celów pomoże Ci ten artykuł: http://odwaznabyc.pl/wyznaczanie-celow/ Jeśli myślisz, że NIE jesteś potrzebny. Jesteś potrzebny światu, jak każdy kwiat, jak rosa, jak trawa, drzewo, jak deszcz, jak powietrze, jak ptak i jak wszystko inne na tym świecie. Szukaj, zdobywaj, słuchaj, marz, odkrywaj – a znajdziesz sens…

Nawigacja