samodyscyplina

4 Posts Back Home

3 Skuteczne sposoby jak wzbudzić w sobie chęć do działania

3 Skuteczne sposoby jak wzbudzić w sobie chęć do działania Często jest tak, że mamy w głowie mnóstwo marzeń i planów, a jak przychodzi coś do czego, to brakuje nam chęci do działania i nie możemy się zmobilizować. Rozpoczynamy projekt i go nie kończy, albo nawet go nie zaczynamy. Nasze plany legną w gruzach, a my czujemy się do dupy i zwalamy całą winę na brak motywacji. Bardzo często, gdy myślimy jestem np. jestem do niczego, to wydaje nam się, że najlepszym rozwiązaniem, będzie przypływ motywacji. Jak mówimy, jestem niezorganizowana, chaotyczna, nic nie potrafię dokończyć, itd., ale jakbym się tak zmotywowała, to bym potrafiła. I tak czekamy na motywację, a czasem jej nawet poszukujemy. Nie zawsze tak jest, że wszystko w naszej pracy będzie nam się podobało i często do niektórych zadań musimy się zmuszać, ale w tych zadaniach, nigdy nie działa motywacja. Tych zadań po prostu nie chce na się robić. Takie zadania trzeba ogarnąć samodyscypliną. Różnica między motywacją, a samodyscypliną jest taka: motywacja jest emocją i jest zmienna, a samodyscyplina jest umiejętnością, którą warto w sobie wypracować, aby sięgać do niej w każdej chwili, nawet wtedy, kiedy nie…

Zdrowy styl życia a samodyscyplina

Zdrowy styl życia a samodyscyplina Dziś będzie o rozwoju z trochę innej strony. Samodyscyplina powiązana ze zdrowiem, zdrowym odżywianiem, aktywnością fizyczną – czyli zdrowym stylem życia. Jestem zwolennikiem zdrowej diety i zwracam uwagę na to co jem. Taki styl proponuję również mojej rodzinie. Staram się jeść dużo owoców i warzyw na surowo, samych jak i w sałatkach. Po prostu uwielbiam sałatki 😉 W moim jadłospisie jest mało smażonych mięs na rzecz duszonych i pieczonych. I oczywiście nie za tłusto 😉 Ograniczyłam do minimum jedzenie typu fast food. Staram się, aby dania, które przygotowuję były urozmaicone, smaczne i zdrowe. Lubię eksperymentować w kuchni. Zdarzają od czasu do czasu małe „grzeszki” żywieniowe. Bardzo lubię słodkości. Na szczęście jadam je z umiarem 😉 Dlaczego piszę o zdrowym stylu życia? Większość sfer naszego życia się ze sobą łączy. Zdrowie, aktywność fizyczna, odpoczynek, zdrowa dieta, zabawa, rozwój duchowy. W zdrowym ciele, zdrowy duch. Prawda? W zdrowym stylu życia, trzeba mieć samodyscyplinę. Zarówno w diecie, jak i aktywności fizycznej. Jeśli chodzi o sport i aktywność fizyczną to na samą myśl już mi się nic nie chce 😉 Nie lubię biegać, ani ćwiczyć. A Ty? Masz podobne odczucia? Ale wiem jak…

Czy warto rozwijać samodyscyplinę?

Czy warto rozwijać samodyscyplinę? Dziś czas na kolejny film, w którym poruszam czy warto rozwijać samodyscyplinę. Samodyscyplina to zdolność motywowania, kontrolowania i samodoskonalenia samego siebie, zwłaszcza w trudnych sytuacjach. Samodyscyplina jest to praca nad własnym charakterem. Jest ściśle powiązana z produktywnością i wytrwałością, czyli doprowadzaniu wyznaczonych sobie zadań do końca. A jak jest u Ciebie? Czy rozwijasz ten cenny nawyk, czy bardziej lenistwo bierze górę? Zapraszam na film, gdzie bardziej rozwijam tą kwestię. Komentarze, własne sposoby radzenia i rozwijania w sobie samodyscypliny mile widziane. Zdjęcie dzięki uprzejmości David Castillo Dominici– freedigitalphotos.net Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Cechy człowieka sukcesu. Samodyscyplina.

Cechy człowieka sukcesu. Samodyscyplina. Wielu ludziom słowo „dyscyplina” kojarzy się z przymusem, brakiem wolności  i obowiązkami. A przecież samodyscyplina prowadzi do efektywności swoich działań, ponadprzeciętnych osiągnięć oraz do kontroli nad własnym życiem. Samodyscyplina to zdolność motywowania, kontrolowania i samodoskonalenia samego siebie. Nawet w przypadku stresu czy innych pokus. Samodyscyplina jest to praca nad własnym charakterem. Jest ściśle powiązana z produktywnością i wytrwałością, czyli doprowadzaniu wyznaczonych sobie zadań i celów do końca. Nie rodzimy się z tą cechą, ale możemy się jej nauczyć. A jak będziemy pracować nad sobą to wyrobimy w sobie nowy pożądany nawyk.  A to wszystko prowadzi do sukcesu.  „Tylko ludzie zdyscyplinowani są naprawdę wolni” Stephen R. Covey Lenistwo nie wymaga wysiłku, pozwala  poczuć się komfortowo, tylko często na krótką metę. Samodyscyplina natomiast wiąże się z wysiłkiem i nakładem pracy. Dlatego tak wiele osób łatwo poddaje się słodkiemu lenistwu, a trudno mobilizuje się do pracy nad sobą.  Czasem łapię się na tym, że zaczynam robić inną rzecz, niż tą którą powinnam zrobić. Na szczęście potrafię siebie kontrolować i szybko zabieram się za wykonanie właściwej rzeczy – bo właśnie na tym polega samodyscyplina. Na kontrolowaniu siebie i swoich działań. Robienie właściwych rzeczy…

Nawigacja