tu i teraz

7 Posts Back Home

Myśl i działaj radośnie

Myśl i działaj radośnie   Jak ważne jest to, o czym myślimy? Nasze myśli sprawiają, że jesteśmy tym, kim jesteśmy. Nasze myśli są odbiciem naszego życia. Tak jak powiedział Emerson: Człowiek jest tym, o czym myśli przez cały dzień. Przez cały dzień przepływają przez nasz umysł miliony przeróżnych myśli. Wiadomo, że nie da się ich w pełni kontrolować. Nie znaczy to, że nie możemy wpływać na jakość naszych myśli, a tym samym na jakość naszego życia. Możemy się nauczyć właściwego myślenia. Wiem to z własnego doświadczenia. Na własnej skórze doświadczyłam tego, jak potężną władzę nade mną mają moje myśli. Miałam trudne dzieciństwo i młodość. Często z tego powodu płakałam, złościłam i zamartwiałam się, zamiast cieszyć się z życia. Moje negatywne myśli władały moim życiem. Grały w nim główną rolę. Cały czas skupiałam uwagę na tym co jest złe. Mój umysł był przepełniony negatywnymi myślami, które niszczyły moje życie. Na szczęście zdałam sobie sprawę z tego i zaczęłam pracować nad jakością swoich myśli. Chcę, aby moje myśli cały czas służyły dla mnie, a nie przeciwko mnie. Warto podjąć trud i nauczyć się właściwego myślenia, ponieważ umiejętność ta pomoże pozbyć się większości zmartwień i pozwoli…

Inspiracja Tu i Teraz

Inspiracja Tu i Teraz Jedyna rzeczywistość, której jesteśmy pewni to TU I TERAZ. Jest TYLKO DZIŚ. Dziś możesz się cieszyć. Już dziś możesz zacząć spełniać swoje marzenia. Często o tym wspominam w moich wpisach, między innymi we wpisach Lęk przed niepewnością oraz Martwienie się. Uważam, że jest to bardzo ważny temat, aby większość ludzi zrozumiała, czym tak naprawdę jest życie i szczęście. Radość z małych rzeczy każdego dnia. Życzę wszystkim moim czytelnikom, aby potrafili cieszyć się każdą chwilą swojego życia, nie jutro – to dopiero będzie. Ale DZIŚ. Jest tylko tu i teraz. Zapraszam na Inspirację video w moim wykonaniu. Komentarze mile widziane. http://youtu.be/FeNNFiriHH4 Zamiast cieszyć się życiem, ciągle narzekasz? Dużo skutecznych wskazówek co zrobić, aby odnaleźć sens i naprawdę cieszyć się życiem znajdziesz w ebooku: „Przestań Narzekać i Zacznij Cieszyć Się Życiem”, którego udostępniam całkowicie bezpłatnie. Aby pobrać ebooka kliknij tutaj

Martwienie się

Martwienie się Czy zaniedbujesz teraźniejszość, martwiąc się o przyszłość? Czy czujesz się niespokojny, gdy dzwoni telefon? Czy czujesz niepokój, jak coś nie zostało skończone, a termin nagli? Nie rób tego! Zmartwienia, lęki, niepokój, obawy i strach powodują uwalnianie się hormonów i substancji chemicznych w naszym ciele, takich jak adrenalina, kortyzol i inne. Hormony te mają wspomóc nasz organizm w sytuacji stresowej, popychając nas do działania. Niestety powodują też negatywne skutki jak długotrwały stres, niepokój, strach i wszystkie inne zmartwienia. Niszczą nasze zdrowie emocjonalne i fizyczne. Martwienie się jest jednym z najgorszych zatruwaczy naszego życia. Zmartwienia, niepokój, stres, niechęć do innych osób, powodują ponad połowę wszystkich chorób, powiązanych ze sobą, takich jak kłopoty z sercem, wrzody żołądka, cukrzyca, bezsenność bóle i zawroty głowy i wiele innych. To wszystko powodują zmartwienia. Jak radzić sobie ze zmartwieniami? Zmartwienia blokują Cię, nie dają szansy na logiczne myślenie i często nie możesz znaleźć rozwiązania i/lub Twoje decyzje są błędne. Wtedy martwisz się jeszcze bardziej i tworzy się błędne koło. Zatem jak radzić sobie ze zmartwieniami? Nie myśl za dużo o tym, co przyniesie jutro! W tym wszystkim chodzi o sposób myślenia, a raczej o to, że za dużo…

Zasady życiowe

Zasady życiowe Często słyszę, że zasady są po to, żeby je łamać. Możesz tak zrobić, ale nie musisz. Wybór należy do Ciebie 🙂 Takich najważniejszych zasad zebrałam w jednym miejscu i wyszło ich 12. Zapraszam do lektury. 1. Pogódź się z przeszłością Pogodzenie się z przeszłością i traktowanie jej jako doświadczenie powoduje, że nie niszczymy teraźniejszości. Życie jest tu i teraz, nie wczoraj – to już było, nie jutro – to dopiero będzie. Pogódź się z tym, czego zmienić nie możesz. 2. Dziękuj za wszystko co masz Wdzięczność to dostrzeganie we wszystkim dobra. Jeśli jesteś wdzięczny za wszystko co masz, to potrafisz się tym naprawdę cieszyć. Dzięki temu przez cały czas pielęgnujesz pozytywne myśli. Jeśli nie, to żyjesz bez celu, nie cieszą Cię nawet większe osiągnięcia. 3. Bądź sobą Nie udawaj kogoś kim nie jesteś. Bądź po prostu sobą. Życie jest zbyt krótkie, by być kimś innym. Nie bój się swoich słabości, bo jeśli je przezwyciężysz staną się Twoją siłą. 4. Przebacz i kochaj  Jeśli nie ma przebaczenia, nie ma miłości i szczęścia. Jeśli nauczysz się dziękować za wszystko co masz, będziesz potrafił również przebaczyć i prawdziwie kochać. Najlepiej…

Dziś MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ SZCZĘŚCIA

Dziś MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ SZCZĘŚCIA 🙂 Życzę wszystkim szczęścia tu i teraz 🙂 Nie żyję ani w przeszłości, ani w przyszłości. Dla mnie istnieje tylko dzisiaj i nie obchodzi mnie nic więcej. Jeśli kiedyś uda ci się trwać w teraźniejszości, staniesz się szczęśliwym człowiekiem 🙂 /Paulo Coelho/

Lęk przed niepewnością

Lęk przed niepewnością Większość z nas obawia się i myśli o tym, co się wydarzy w przyszłości. Nie wiesz, co życie może Ci przynieść i pojawia się w Tobie niepewność. Pewnie zauważyłeś, że w życiu każdego człowieka pojawia się w głowie więcej pytań niż odpowiedzi. Oznacza to, że istnieje wiele wątpliwości i niepewności. Wątpliwości, to środek pomiędzy wiarą i niewiarą. Nie wierzymy w siebie i w swoje możliwości. Jeśli nie jesteśmy pewni, co się stanie, jesteśmy bardziej zestresowani. Kluczowym słowem, które kojarzy się nam zazwyczaj z niepewnością i stresem jest lęk. Jak próbujesz coś zrobić, to wydaje Ci się to trudne. Niepowodzenia mogą skojarzyć się z przeszłością. Boimy się kolejnych niepowodzeń. Czujemy niepewność i lęk przed nowym i nieznanym. Niepewność powoduje wątpliwości, frustrację i zniechęcenie. Nie podejmujemy działania często dlatego, że to nowe działanie, wiąże się również z ryzykiem. Ryzyko to niepewność. Nie wiem, co się stanie, kiedy to działanie podejmę. Wspominałam już o tym w innych wpisach, między innymi we wpisie „Nie bój się zmiany na lepsze”, że każdy człowiek posiada pewną strefę komfortu. Jest to taka strefa, w której czujemy się bezpiecznie. Jeżeli chcemy ją poszerzyć, to wtedy ogarnia nas…

Cytat motywujący

Nie tylko w takie dni jak dzień dzisiejszy powinniśmy być dla innych mili i wdzięczni za to, że są. Jutro jest znakiem zapytania. Żyj tu i teraz, a zobaczysz jak piękne jest życie. Niech słowa z cytatu motywującego staną się codziennością. Dziękuję Ci, że jesteś 🙂 Jedyną chwilą, której możemy być pewni, jest chwila obecna. Dziś więc sięgną po Twoją dłoń. Dziś powiem: „Przepraszam”, „Dziękuję”, „Kocham Cię”. /Marion Stroud/

Nawigacja